皆さん聞いてください!トマト🍅には毒が含まれていました……😮

おはようございます🌥️🙋‍♀️

美容にも、健康に良いとされています

トマト🍅……ですが

実は「毒」があるのを

知っているでしょうか?🤔

トマト🍅に含まれる毒は…

トマトに含まれている毒は

「トマチン」といいます😮


このトマチンは

ジャガイモの芽などに含まれています

「ソラニン」に似た構造をもちます

アルカロイド配糖体です!

あまり知られていないかもしれませんが

実はトマト🍅とジャガイモ🥔は

同じナス科🍆の野菜なんです。

そして

ナス科の多くはアルカロイドを

多く含んでいます!

どんな症状が現れる?🤔

トマチンは、下痢や嘔吐などの中毒症状を

起こす可能性があるそうです。

しかし

体に害が出ることは”ほとんどない”と

言われています。その理由は……

「食べるトマト🍅の量」にあり!

完熟したトマト🍅には

実は微量しか

トマチンは含まれていません。

一度に「4トン」食べることで

体に害が出るとされています!

🍅4トンに食べれないですよね😜

「青いトマト」にはちょっと注意ですよ

ここで注意したいのは

「青いトマト」です。

トマチンは、花や葉、茎

そして青いトマトに多く含まれています。

つまり、完熟トマトよりは

ちょっと注意が必要です!🙅‍♀️

少量食べただけで害が出ることはないそう

ですが

「一度に数百キロ」食べた場合は

体に害が出る可能性があるのだとか。

青いトマトを一度に

🍅数百キロも食べれないですよね😄

というわけで熟したトマトよりは

毒性が高いといえど

こちらも大量に食べなければ

問題はありません。🙇‍♀️

毒はあるけど…

トマトは老化防止や美容効果

腸内環境を整えてくれるなど

体に良いことが沢山です!😊

毒性があるとはいえ

過剰に避ける必要は全くありません。

適量を守り、積極的に食べて

🍅を食べて綺麗✨に健康💪に

いっしょになりましょうね🙇‍♀️

トマト🍅ジュースでスマートボディー

コロナ太りも気になる今日このごろ

ダイエットしなきゃいけないと思いつつも

なかなか始めれない、続かないと

悩んでいませんか?🤔

面倒な食事制限や運動も不要で

手軽に始めれられる飲み物ダイエットを

紹介したいと思います!

トマト🍅ジュースダイエットは

名のとおり、トマトジュースを取り入れた

ダイエット方法です!

生のトマト🍅を食べるよりも

トマト🍅ジュースのほうが

効果的にダイエットにいいトマトの成分が

吸収しやすいんです!

トマトジュースダイエット方法のやり方は

いろいろありますが

数日間トマトジュースだけを飲んで過ごす

というダイエット方法が最も

メジャーですが、これはトマトジュース

断食として、たくさんの人がチャレンジ

してたと思います。ただし

トマトジュースには脂肪燃焼に

効果があるといわれる成分が多いとはいえ

トマトジュースだけでは1日のエネルギー

も栄養素もフォローできません!

摂取カロリーよりも少なければ痩せるわけで

短期間な視点で見ると

ダイエットとして成功するかもしれませんが

食事を戻せば体重も戻る可能性が高いんです!

最新のトマトジュースダイエットとは

トマト🍅ジュースを朝晩、1日2回飲む

だけで、簡単に痩せることができる

ダイエット方法です!

調理器具も、ダイエット関連グッズも

用意する必要はありません!

ダイエット効果を上げるには

トマトに含まれている成分リコピンの

働きを活性化させてあげればいいということ!

それは飲む時間によって変わります。

ダイエット目的で飲むのにおすすめな

タイミングは、夜の就寝前です。

もっと具体的な時間帯といえば

夜の22時から深夜2までの成長ホルモンが

活発に働く時間を狙って召し上がって

ください🙅‍♀️

また、この時間に飲むことで翌朝の

お通じも快適になって

毎日気持ちよく過ごすことができて

痩せれるトマトジュースダイエットを

試してみてください🙇‍♀️

https://amzn.to/3jThs7Q

(伊藤園のトマトジュース🍹)