男性が豆乳を飲むと

こんばんは🌃

皆さんは健康のために

サプリや健康にいい食品を

摂ったりしてますか?

健康の為に牛乳🐮が苦手な人は

豆乳を飲んでいたりとか?

男性が豆乳を飲むと、イソフラボン効果に

より、ホルモンバランスが崩れる?

女性🚺のように胸が膨らむ?

筋トレ💪効果が出にくくなるなど

さまざまなウワサ👂があります……

主な原因は抜け毛に作用すると言われる

イソフラボンなんです😮

レシチンという成分が血流を良くする

ことで、頭皮に栄養を届きやすくし

抜け毛の予防になる反面

イソフラボンを大量摂取によって

体が女性化してしまったケースや

精子数が減少してしまうケースも

報告されてるんです。

でも、毎日じゃなく適量ならそんなことは

ないそうですよ!

豆乳の1日の摂取目安は200mlパック

1本ぐらいです。

あまり1日に2本も、3本も飲まれる人は

いませんよね😄

何でもほどほどが

いいってことですね🙅‍♀️

また明日👋

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