ミニトマト🍅の美容効果

今日は3月2度目の火曜日ですね😄

皆さんはミニトマト🍅って

食べてますか？

ミニトマト🍅には

シミや乾燥を防いで美肌へと

導いてくれることは知ってました？🤔

私も昨日知って

人として成長できましたけど🤭

美肌対策や日焼けのケアに効果的な

トマト。そして、ミニトマト🍅は

美容に有効なビタミンA(βカロチン)

ビタミンC、リコピンなどを

より多く含む優秀な食材なんです！

ミニトマト🍅の美容効果は

ミニトマトはシミの元となります

メラニン色素の沈着を防ぎ

体内でのコラーゲン生成に欠かせない

ビタミンC増えてい含有量が

トマトの2倍もあるんですよ😮

ビタミンCの目標摂取量は１日

100mgですが、ミニトマト🍅10ほどで

1/3をカバーできるんです！

また、抗酸化力がビタミンEの

100倍ともいわれているリコピンの

含有量もミニトマト🍅の方が

豊富で老化を防ぎ、しわ予防にもなります

肌の乾燥を抑え、皮膚の発育を正常に

する働きをもつビタミンA(βカロテン)が

トマトの約2倍。日焼け後や季節の

変わり目の、かさつき対策にも

おすすめです！

だんだんと紫外線が強くなって

いきますので、ミニトマト🍅で

☀️さんに負けずに

頑張っていきましょうね🙅‍♀️

⚠️ミニトマト🍅をお弁当に入れる時は

へたは、取って入れてくださいね🙇‍♀️

食中毒になりますのでご注意ください！